Pa!!as Selbstbehauptung und -verteidigung

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Sicherheit - Stärke - Selbstvertrauen – Selbstbestimmung – Ausgeglichenheit - Selbstwert

Du lernst, Dich mit Worten erfolgreich abzugrenzen. Blöde Witze und Sprüche beeindrucken Dich nicht länger. Du lernst, mit Angst umzugehen, erfährst, wo Gefahren lauern und spürst Deine Stärken.

Kurs 1 Frauen 60 +:
Dienstag, 10.1./17.1./24.1.2023 je 9.00 – 12.00 Uhr 

Kurs 2 Männer 60 +:
Dienstag, 10.1./17.1./24.1.2023 je 14.00 – 17.00 Uhr 

Kurs 3 Mädchen 11 - 16 Jahre:
Donnerstag, 13.1.2023, 18.00 - 21.00 Uhr und
Samstag, 14.1.2023, 9.00 - 17.00 Uhr 

Kurs 4 Mädchen 5 - 7 Jahre:
Samstag, 28.1.2023, 9.00 – 12.00 Uhr und
Sonntag, 29.1.2023, 10.00 – 13.00 Uhr

Kurs 5 Mädchen 8 - 11 Jahre:
Samstag, 25.3.2023, 9.00 – 17.00 Uhr und
Sonntag, 26.3.2023, 10.00 – 13.00 Uhr

Kurs 6 Buben 11 - 16 Jahre:
Donnerstag, 10.3.2023, 18.00 - 21.00 Uhr und
Samstag, 11.3.2023, 9.00 - 17.00 Uhr

Kurs 7 Frauen ab 16 Jahre:
Donnerstag, 1.9..2023,18.00 - 21.00 Uhr und
Samstag, 2.9.2023, 9.00 - 17.00 Uhr

Kurs 8 Männer ab 16 Jahre:
Donnerstag, 15.9.2023, 18.00 - 21.00 Uhr und
Samstag, 16.9.2023, 9.00 - 17.00 Uhr

Kurskosten: Fr. 150.00 pro Kind, Fr. 190.00 pro Erwachsene
Ort: Raum Solothurn, wird noch bekannt gegeben.
Tenue: Bequeme Kleidung, barfuss oder in Rutschsocken
Verpflegung: Wasser evtl. ein Znüni. Am Samstag machen wir von 12-13 Uhr Mittag. Bitte Zmittag mitbringen oder wir bestellen Pizza.

Anmeldung, Kursleitung und Fragen:

Kathrin Kuckelsberg
Pa!!as Trainerin, 2. Dan Ju-Jitsu, Deeskalationstraining, Gewaltberaterin GHM®, Familienfrau 

Tel. 079 208 8185
kathrin@heilenatur.ch
Kornfeldgasse 17
4563 Gerlafingen 

Versicherung ist Sache der TeilnehmerIn, resp. deren Eltern.